梅の実の食べ方といえば、 梅酒、梅干、梅ジャムなど 加工して食べるのが一般的です。

これは、生の梅の実を食べると 死んでしまうことがあるからなのです。

大げさなようにも聞こえますが 青い梅の実や、種の部分には 「アミグダリン」という成分が含まれています。 この「アミグダリン」人間が食べると、 体の中で「シアン化合物」になってしまい、 呼吸困難を起こして麻痺状態になってしまうとされています。

実際は、大量に食べなければこのようなことはなく まれに、幼い子供がたくさん食べた場合などに 中毒症状が出ることがある程度だそうです。

そんな梅ですが、梅干として加工すると 一気に栄養成分豊富な食材へと変化します。

加工された梅干は、 大量のクエン酸などの有機酸を含み、 胃腸の活動を活発にしてくれます。 このことにより、食欲が増したり、疲労回復にも効果があります。

ただし、梅干はとてもたくさんの塩を使って作るため 塩分を大量に含んでいます。 たくさん食べ過ぎると、高血圧などのリスクを高めるので 一日に食べる量を制限するように心がけましょう。

夜、靴下を脱ぐと 靴下のあとがふくらはぎにくっきりついて 取れないことってありませんか?

それ、あなたの体はむくんでいるのかもしれません。

むくみはいろんな理由で起こりますが 主に塩分の取りすぎや、腎臓の働きが弱ることで起こります。 とくに現代人は、塩分を取りすぎる傾向にあり これがむくみの原因といわれています。

しかもこのむくみ、 たかがむくみと思ってほうっておくと 徐々に「脂肪」になってしまい、 あなたの体から離れなくなってしまうんです。

ですから、足のむくみに気づいたら 「たかがむくみ」と思わずに、 一刻も早くケアを始めるようにしましょう。

むくみを取り除くのには、対処療法も必要ですが まずは、食生活を見直すのが一番です。 スナック菓子を習慣的に食べている人や お酒を飲むのが好きな人は しょっぱいものを多くとっている可能性があります。

また、甘いお菓子であっても クッキーなどは塩分をたくさん含んでいます。

しょうゆや味噌などの調味料も 塩分過多の原因となりえます。

むくみに気づいたら、 まずは日々の食生活を確認してみましょう。

多くの女性がお肌に抱える悩みといえば、シミ・シワ・毛穴・・・といったところではないでしょうか。

特に毛穴の汚れは、近くで見ると黒ずんで見えたり、汚れが溜まることで毛穴が開いてしまったりするので、とっても気になりますよね。
そんな毛穴をキレイにしてくれる、素敵なクレンジングが、「マナラホットクレンジングゲル」。

オイルでもなくクリームでもない、新感覚のゲルでメイク汚れを落とすクレンジングです。
でも、実はこの「マナラホットクレンジングゲル」、クレンジングしてくれるのはメイクだけではないんです。

なんと、嬉しいことに、メイクと同時に毛穴の汚れまでクレンジングしてくれちゃうんです!
その秘密は、なんと90.4%も配合された美容成分!

まるで美容成分でクレンジングしているような感覚だから、たっぷりの保湿成分が角質をやわらかくして毛穴汚れまでしっかり浮き上がらせて落としてくれるんですね。

もちろん、ごしごしこする必要がないから、お肌に負担がかかりません

クレンジングを変えただけで、お肌の状態が驚くほど変わるというから、この「マナラホットクレンジングゲル」がもたらす美肌効果には大きな期待が持てますね!

敏感肌に悩む女性の救世主とも言える存在である、アヤナスというコスメ。
このアヤナスのすごいところは、肌の乾燥に、優しく、でもしっかりと働きかけてくれるところにあります。
敏感肌の人が抱える肌悩みといえば、バリア機能の低下により、肌表面からどんどん水分が失われ、肌が乾燥してしまうことですよね。
そんな乾燥肌化粧品として、大活躍するのがアヤナスなのです。
肌に潤いを与え、肌のハリと弾力をアップさせる、独自のトリプルリペアシステムにより、肌が内側から潤いに満ちた状態に導いてくれます。
まず、肌表面をピッタリと覆うバリアを形成することで、水分の蒸発を防ぎながら、ヒト型ナノセラミドで肌の奥まで水分を浸透させ、保水力を高めます。
さらに、コウキエキスで肌を健やかに整え、美容成分の入りやすい状態に導きます。
そのうえで、海草由来の粘度成分からできた「CVアルギネート」という独自成分が、コラーゲンの生成を助けてくれるのです。
だから、アヤナスは乾燥肌化粧品として、肌を内側からしっかりと保湿し、さらに肌表面を整えて水分の蒸発を防ぎ、ハリと潤いに満ちた肌に導いてくれます。

モロヘイヤは、日本では
ここ20年ぐらいで食べられるようになった食材です。

もともとエジプトやインドが原産とされる食材で
独特のねばりのある葉っぱとして知られています。

このねばねばは「ムチン」とよばれる物質の効果で
実は、人間をはじめとする動物の
粘膜にはすべてこのムチンが含まれるといわれるほど
生き物には欠かせない物質のひとつなのです。

さらにモロヘイヤは、
緑黄色野菜のなかでも飛びぬけて栄養素が高く
ビタミン、ミネラルなどをたくさん含んでいます。

とくにカロチンは、にんじんの1.5倍も含んでいて
ビタミンB2も、野菜の中ではトップクラスです。

モロヘイヤに含まれる栄養素の多くは
お肌の生まれ変わりや、細胞の再生
粘膜や体の調子を整えるなどの効果をもち
睡眠不足や生活リズムの崩れから
お肌の調子を崩している女性には
是非食べて欲しい食材のひとつです。

このモロヘイヤ、実は「野菜の王様」というあだ名が付くほど
栄養が豊富で知られているのですが
まだまだ値段が高いのだけが難点ですね。

40歳を過ぎてもなお、キレイを目指す女性を応援した雑誌、美スト。
そんな雑誌には、年齢を重ねたからこそ、抱いてしまう多くの悩みを解消に導いてくれるコスメが多数紹介されています。
美スト世代が抱える悩みの1つが、ホルモンバランスの乱れによる抜け毛や、少しずつ目立ち始めた薄毛。
そんな悩みを解決してくれる優秀アイテムが、マイナチュレなのです。
マイナチュレは、女性の薄毛・抜け毛悩みに着目した、女性専用の育毛剤です。
だから、見た目もおしゃれ。毎日使うのにも、愛着が湧きますよね。
こんなおしゃれなボトルなら、ちょっと旅行に行く際にも持っていくことができますね。
しかも、その内容も、とことんこだわって、地肌に優しく、しかも高い効果が得られるように作られているから、薄毛・抜け毛の悩みをしっかりケアできます。
こんな優秀な女性専用の育毛剤、年齢を重ねても美しくありたい女性の、心強い味方になってくれますね!
マイナチュレでボリュームのある髪とともに自信を取り戻して、おしゃれを思い切り楽しみましょう!

治しても治してもニキビができる。

そんな悩みをお持ちの方は少なくないのではないでしょうか。
実はそのニキビ、あなたが作っているニキビかもしれません。

おでこの生え際や、もみ上げ付近などによくできるニキビは
その原因の多くが、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しや
ワックスなどの整髪量が皮膚についてしまったもの、
また、洗顔料のすすぎ残しなどであると言われています。

すすぎ残したシャンプーなどが肌に残り
毛穴のなかに入ってしまうことで
それをえさに雑菌が繁殖して、
ニキビができてしまうのです。

もちろん、洗顔や保湿などのケアをしっかりすれば治るのですが
しっかりすすぐ習慣をつけなければ
また同じようにニキビができてしまい
何度も何度も繰り返すことになるのです。

「もしかしたら」と思ったあなた
今からでも遅くありません。
しっかりすすぎをする癖をつけましょう。

じゃがいもは、根っこでしょうか、実でしょうか。

小学校で習ったことを覚えていますか?
じつはじゃがいもは「地下茎」と呼ばれる
茎の部分が膨らんでできているんです。

ちなみにさつまいもは根っこ。

どちらもナス科の植物です。

じゃがいもには、たくさんのビタミンCが含まれているのですが
ブロッコリーやレモンなどに比べると
あまり多い量ではありません。

しかし、じゃがいものビタミンCは
熱を加えても壊れにくく、加熱調理したあとでも
十分にビタミンCをとることができる貴重な食材なんです。

また、じゃがいもはカリウムも多く含んでいて
その量は野菜の中でもかなりトップクラス。

カリウムは、体の中のミネラルバランスを整え
とりすぎた塩分や、むくんだ水分を
体の外へ排出してしまう効果があります。

高血圧や腎臓の病気にも効果があり
地味でも立派な健康食品のひとつなんです。

ただし、じゃがいもを長時間
日のあたるところで保存してしまうと
皮や芽の部分に毒素が出来てしまいます。

長期間保存したじゃがいもを食べる際は
皮を厚めにむいたり、芽をしっかり取り除くように注意しましょう。

長く悩みの種だった足のむくみですが
3日間対策をしてみたところ
なんと象みたいだった足に、久しぶりに足首が戻りました。

私が行った対策方法はこの方法です。
・足湯につかる
・足のリンパマッサージ
・スイカをたくさんたべる
・バナナをたくさん食べる
・足を下に下ろさない
・麦茶をたくさん飲む
この6つを3日間やってみたところ
足がびっくりするほどほそくなりました。

どれが聞いたのかはわからないのですが
対策2日目に、とにかくトイレに行きたくなって
一日に20回もトイレにいくことになりました。

さらに、この20回のトイレの結果
体重が1日で2キロも落ちたんです。

私の体の中にこんなに余分な水分があったなんて・・・
怖いですよね。

おかげさまでむくみとさようならできたのですが
いっぺんにたくさん対策をとったので
一体どれが効果があったのかわかりません。

とりあえず、むくみに悩んでる方は
この6つ、全部やってみてはどうかとおもいます。
おすすめ(?)です。

最近話題の洗顔石鹸といえば、豆乳石鹸どろあわわですよね。
このどろあわわ、誰もが手軽に購入できるように、また、効果のほどを目で見て実感できるように、テレビ通販でも販売されています。

テレビ通販で実際の泡なんかの映像を見ると、すっごく興味が湧きますよね!
あんなモチモチのボリューム泡に包まれて、洗顔してみたいな~!
この「どろ豆乳石鹸どろあわわ」に配合されているマリンシルトには、分子レベルで汚れを吸着してくれるパワーがあるから、毛穴の奥の汚れまでスッキリきれいになるんです。

悩みの種になっていた毛穴のポツポツともサヨナラできる、優秀な洗顔石鹸なんですね!
しかも、毛穴の汚れを落とすと同時に引き締めてくれるから、洗い上がりはきゅっと引き締まったような、ハリのある美肌になれます。

洗顔だけで、こんなにお肌を変えられるなんて、驚きですね!
まるでエステに行ったような気分になれる、使い心地も良い上に洗浄力も抜群の素敵な洗顔石鹸「どろあわわ」。
テレビ通販で人気商品になる理由も、理解できますね!